KROPPEN I BEVÆGELSE

“KROPPEN I BEVÆGELSE”

Et kursus i bevægelse og afspænding, som opbygger energi, balance og indre ro.

Bruger du din krop ensidigt i dit daglige liv, overbelaster dele af kroppen og bruger andre dele mindre.
Trænger du til at arbejde med din styrke, smidighed, forbedre din balance og balancen imellem kropsdelene som helhed. Har du lyst til at udvikle din kropsbevidsthed på en inspirerende og effektiv måde! Du er velkommen her !
Vi begynder med en grundig opvarmning, inspireret af Qigong, derefter pulsen op ved korte og enkle danse-serier, efterfulgt af  styrke/smidighedsøvelser på måtte og De 5 Tibetanere. Vi afslutter med yinyoga, stræk og en liggende afspænding.

Musik og redskaber vil indgå.

Efteråret 2019                                                                                  

Tid: Onsdage kl. 17.15-18.45   14 gange

Datoer: 

Start d.14/8  – ( erstatningsdag for foråret 2019)

21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11

Sted: Mejlgade 28, over gården, 1.sal, Aarhus C

Pris: 1200,-kr. for 14 gange

Tilmelding på  mail + betaling til mig på konto: 8147 0001754483