Psykomotorisk behandling/Afspænding

 

 

Psykomotorisk behandling/Afspænding  forebygger og afhjælper spændinger, smerter og skader, ved at afspænde- og balancere muskler og led, samt at arbejde med kropsholdning og bevægmønstre.

Behandlingen øger din kropsbevidsthed, din jordforbindelse, dit blodomløb, dit naturlige energiflow og hjælper dig med at blive bedre til at mærke- og sætte dine grænser i hverdagen og at være nærværende. En vej til at acceptere dig selv og rumme følelser, angst/frygt. En hjælp til at finde dit eget tempo, så du f.eks. forebygger og undgår stress. Du styrkes i at fokusere og træffe valg, som er rigtige og vigtige for dig, og derved tage vare på dig selv både fysisk og psykisk.

En behandling foregår med tøj på og kan både foregå liggende, siddende og stående, med mulighed for forskellige øvelser. Behandlingen kan ses som en kropslig, sjælelig og verbal dialog, mellem dig og mig.

Uddybende information om det psykomotoriske menneskesyn, metoder og arbejdsområder kan ses på www.dap.dk – Danske Afspændingspædagoger.