MINDFULNESS – KURSER, RETREAT OG FERIE

Mindfulness – kurser og ferie:

Mindfulness betyder ”bevidst nærvær”.

Jeg tilbyder enkeltstående kurser, gruppe-forløb og ferier i Syden, i Mindfulness.

Igennem teori og praktiske øvelser i afspænding, energi og meditation, får du her muligheden for at træne at være hjemme i dig selv, at være nærværende i det du gør, med dig selv og dine omgivelser.

Øvelserne og meditationen styrker:

Din krop, din energi, din selvaccept, kontakten til din kerne- dine følelser og dit hjerte , at kunne vælge og fokusere, fred med dig selv og dine omgivelser, forebygger og nedsætter stress.

Er I en gruppe, til et enkeltstående arrangement eller et forløb, kan I hyre mig som underviser.

Læs mere på siden: Kurser