Kurser – enkeltstående dage og forløb

Kurser december 2019 og forår 2020

———————————————————–

 

 

Jule-afspænding med Lys-meditation

Julen er en særlig tid, med mulighed for at finde ind i lys, hjerteenergi, glæde og fred med os selv og hinanden. Juletiden bringer os igennem forskellige stemninger, følelser, traditioner, som både kan åbne for smerte, indre lys og hjerte. Samtidig kommer vi vanemæssigt nemt til at stresse og presse os selv, med forventninger og gøremål.
Her får du en stund i fællesskab med andre, med mulighed for at afstresse og nyde, og finde ind i hjerteenergi, indre julelys og fred.
Jeg vil guide dig igennem afspændende øvelser, energiøvelser og meditation, som balancerer krop og sind. Det giver mulighed for indre afspænding og ro, så livsenergien og lyset kan få plads.

Der vil være en hygge-pause midtvejs,
hvor jeg serverer te/kaffe og sunde julesnacks.

Dato: Onsdag d. 18.december
Tid: Kl. 15.00-18.30
Sted: Trøjborgvej 2D, 8200 Århus N
Pris: 400,-kr.

Max 12 deltagere

Tilmeldingsfrist: d.11/12 på mail eller mobil + betaling på konto 8147 0001754483 eller mobilepay 83280

———————————————————————————————————————————————————-

 

Mindfulness & Energibevidsthed

6 fordybelses-formiddage 

I disse år er der fart på udviklingen i os mennesker og på jorden. Indre og ydre forandringer, som vi bl.a. mærker igennem følelsesmæssige svingninger, stress, sygdom. Vi har mulighed for at arbejde med forandringerne i os selv, som kan hjælpe til selvindsigt. Vi kan opleve et nødvendigt behov for at ændre vores vaner og måder at være i livet på. Til det har vi brug for stunder til fordybelse, selvomsorg og selvhealing, så kroppens selvhelbredende kræfter ind, og livsenergien og vores indre balance styrkes. Herved kan vi stå stærkere og tage bevidste valg igennem forandringsprocesser.

Trænger du til tid til fordybelse og selvomsorg, som hjælp til indsigt, indre flow og balance
Er du nysgerrig på hvordan krop, sind og energi arbejder sammen
Har du lyst til at træne nærværs-øvelser og meditation, i en gruppe

Du vil igennem forløbet komme til at arbejde med forskellige øvelser, hvor det fysiske, mentale og energien arbejder sammen, igennem De 12 Chakra, bevægelse, yoga, afspænding, energiøvelser og meditation. Det kræver ingen forudsætninger, kun lysten til at finde ind i en dybere kontakt til dig selv.

Datoer: 10/1,  24/1,  7/2,  21/2,  6/3,  13/3
Tid: Kl. 10.00-12.00
Sted: Trøjborgvej 2D, 8200 Århus N
Pris: 1400,-kr.
Tilmeldingsfrist: D. 3.januar på mail eller mobil + betaling på konto
8147 0001754483 eller Mobilepay 83280